Vous essayez de prévenir le vieillissement prématuré de votre peau, en utilisant des produits de qualité, en vous protégeant du soleil et en dormant suffisamment mais vous remarquez toujours des rides et des ridules ? Selon les experts, le coupable pourrait être votre alimentation. Dans cet article, Elyssa Care, votre agence de tourisme médical en Tunisie, vous révèle les aliments qui sont connus pour accélérer le processus de vieillissement.
Les viandes transformées
Si vous mangez fréquemment du bacon au petit-déjeuner ou de la charcuterie, vous pourriez vouloir limiter ces viandes transformées. Elles contiennent des sulfites et d’autres conservateurs qui peuvent déclencher une inflammation de la peau et accélérer le processus de vieillissement. Les viandes transformées sont également riches en sel, ce qui peut donner un aspect bouffi à votre visage. Une meilleure solution consiste à remplacer la viande par du blanc de poulet maigre ou des légumes.
Les desserts
Il n’y a rien de mal à se laisser tenter par un dessert occasionnel, mais consommer trop de sucreries est terrible pour votre peau. La dégradation des sucres par l’organisme peut endommager le collagène, responsable d’une peau lisse et ferme. Le sucre est également nocif pour vos dents et peut entraîner une décoloration, ce qui donne à votre sourire un aspect terne. Remplacez le sucre par des édulcorants à base de plantes entièrement naturels pour votre café, votre thé et vos flocons d’avoine.
Le barbecue
Le charbon noir qui marque un hamburger ou une poitrine de poulet grillée peut contenir des hydrocarbures pro-inflammatoires, qui détruisent les réserves de collagène de la peau. Pour protéger votre peau, grattez les marques noires des viandes grillées au barbecue et nettoyez votre gril après l’avoir utilisé pour éviter de contaminer vos futurs repas.
Le manque de graisses
Les graisses saines font partie d’une alimentation équilibrée et sont essentielles pour maintenir le corps et la peau hydratés. Sans acides gras essentiels, la peau peut commencer à paraître sèche (les ongles peuvent aussi devenir cassants et les cheveux peuvent commencer à tomber). L’avocat, les noix et l’huile d’olive sont d’excellentes sources de graisses saines.
Le Curry épicé
Non seulement les aliments épicés aggravent les problèmes de peau comme la rosacée, mais ils peuvent aussi dilater les vaisseaux sanguins et provoquer des taches et un vieillissement de la peau. Les femmes ménopausées courent un risque accru, car on pense que pendant la ménopause, les vaisseaux sanguins sont plus réactifs que la normale. Un curry épicé de temps en temps, c’est bien, mais la modération est importante.
En plus de suivre les recommandations mentionnées dans cet article, notre équipe peut aider à rajeunir une peau prématurément vieillie grâce à une variété d’options de traitement non chirurgical. La toxine botulique et les produits de comblement peuvent atténuer les rides visibles, et certaines procédures peuvent contribuer à stimuler la production de collagène pour une peau ferme et élastique.
Pour en savoir plus sur ces procédures, veuillez contacter Elyssa Care dès aujourd’hui.
