Un visage rond peut vous donner l’impression d’être plus grand que vous ne l’êtes. Même les personnes minces souffrent parfois de graisse faciale qui ne peut être perdue par le seul biais d’un régime alimentaire et de l’exercice physique. Si l’apparence n’est pas tout, elle peut nuire à notre confiance en soi. Nous allons discuter dans cet article de quelques moyens d’amincir vos joues arrondies, d’améliorer votre mâchoire et d’éliminer définitivement la graisse du visage.
Quelles sont les causes de la graisse faciale ?
La graisse faciale peut se trouver autour des joues, du menton et du cou. De nombreux facteurs peuvent contribuer à un visage plus rond. Les femmes peuvent voir leur apparence faciale modifiée par des changements hormonaux ou une grossesse. Ces deux phénomènes peuvent entraîner une rétention d’eau et rendre le visage plus gonflé. La graisse du visage peut également être causée par des problèmes de thyroïde, la génétique, la prise de poids et l’âge.
Gardez à l’esprit que le visage aura des bouffissures. C’est normal, car vous ne voulez pas que votre visage apparaisse creux et enfoncé. Alors, comment puis-je me débarrasser de la graisse du visage ?
Améliorations cosmétiques pour traiter la graisse du visage
La première chose que vous voulez faire est d’identifier ce qui peut être à l’origine de votre graisse faciale. Cela vous aidera à savoir quelles méthodes de traitement seront les plus efficaces. L’âge et la prise de poids peuvent entraîner une perte d’élasticité de la peau du visage. Les bajoues sont l’un des endroits où le corps aime stocker l’excès de graisse, surtout avec l’âge. Lorsque la mâchoire est indéfinie, elle peut vous faire paraître plus âgé que vous ne l’êtes.
Voici quelques améliorations cosmétiques que vous pouvez envisager lorsque vous souhaitez amincir les traits de votre visage.
- Kybella
Kybella est une injection cutanée approuvée par la FDA qui est conçue pour traiter la graisse sous-mentonnière sous le menton. Ces injections sont populaires parce qu’elles sont non invasives et ne nécessitent pas de temps d’arrêt. Kybella est idéal pour la graisse sous le menton, de modérée à sévère. Un seul traitement peut comprendre jusqu’à 50 injections pour aider à détruire les cellules adipeuses tout en améliorant l’apparence de votre profil. Il est possible d’administrer jusqu’à 6 traitements, qui devront être espacés de 6 à 8 semaines.
- La bichectomie
La bichectomie est une intervention chirurgicale qui permet d’enlever la graisse faciale autour des joues, là où les dents supérieures rejoignent les dents inférieures. L’intervention dure environ 20 minutes et est pratiquée sous anesthésie locale, au réveil dans notre salle d’opération. Cet acte permet d’éliminer la graisse des joues qu’il est impossible de perdre avec un régime alimentaire normal et de l’exercice physique. Les pommettes apparaissent plus hautes et votre visage a l’air plus ciselé, plus galbé et plus lifté.
- La liposuccion
La liposuccion faciale peut changer radicalement l’apparence du visage. Il s’agit d’une procédure peu invasive et le temps de récupération est rapide. Il existe plusieurs autres procédures que vous pouvez combiner avec la liposuccion.
- Le Lifting cervico-facial
Selon la zone que vous souhaitez traiter, vous pouvez opter pour un lifting du visage ou du cou. Cette méthode donne des résultats spectaculaires qui vous aideront à définir votre visage et à retrouver une apparence plus jeune. Un lifting permettra d’éliminer la peau indésirable (comme les bajoues à la mâchoire ou l’excès de peau du cou) et la graisse tenace qu’il est impossible de perdre avec un régime alimentaire et de l’exercice physique.
- CoolSculpting
CoolSculpting est une procédure peu invasive qui ne nécessite que peu ou pas de temps d’arrêt. Elle peut être utilisée pour traiter la graisse du cou. CoolSculpting congèle les cellules adipeuses qui sont très sensibles au froid. Elle cible les graisses sous-cutanées tenaces qui ne peuvent être éliminées par l’alimentation et l’exercice physique. Chaque traitement peut réduire les cellules adipeuses d’environ vingt pour cent.
Comment réduire la graisse du visage naturelle ?
Si les améliorations cosmétiques peuvent rapidement vous apporter des résultats, ce n’est pas toujours la meilleure solution pour tout le monde. Si vous recherchez une approche plus naturelle pour réduire la graisse du visage, vous pouvez essayer certaines de nos suggestions ci-dessous. N’oubliez pas que parfois la graisse du visage n’est pas causée par une prise de poids, il n’y a donc aucune garantie que ces suggestions vous aideront à réduire la graisse de votre visage.
- Augmentez votre cardio
Si la prise de poids contribue à l’accumulation de graisse sur votre visage, alors la perte de poids aidera votre visage à s’amincir. Bien souvent, les personnes qui perdent du poids le remarquent d’abord sur leur visage. La meilleure chose à faire pour perdre du poids est d’intensifier votre cardio.
Ce type d’exercice aidera à réduire la graisse sur tout le corps. Assurez-vous que votre rythme cardiaque atteint un point où il provoque une réaction de brûlage des graisses. Les entraînements de haute intensité vous aideront à brûler le plus de calories possible.
- Diminuez l’apport en sodium
Les aliments à forte teneur en sodium peuvent entraîner une rétention d’eau et une augmentation des bouffissures. Vous devez éviter les aliments transformés et manger frais. Cela donnera à votre corps les nutriments dont il a besoin, vous aidera à perdre du poids et améliorera les bouffissures de votre visage.
La diminution des fast-foods est l’un des meilleurs moyens de perdre du poids. Ces types d’aliments sont chargés de sodium et d’autres ingrédients malsains. Lorsque vous avez trop de sel dans votre organisme, le corps retient toute l’eau qu’il peut pour ne pas se déshydrater.
- Améliorez votre régime alimentaire
Tout régime alimentaire sain doit inclure des légumes verts et des céréales complètes. La mise au régime accélérée ou l’élimination de groupes d’aliments entiers n’est pas la solution. Ces types de régimes n’offrent que des solutions temporaires. De nombreuses personnes finissent par prendre du poids lorsqu’elles reprennent le groupe d’aliments qu’elles avaient éliminé ou lorsqu’elles cessent de suivre un régime intensif.
Vous devez vous concentrer sur la diminution du nombre de kilos sur la balance d’une manière qui soit saine et à laquelle vous pouvez vous tenir. Cela peut se faire en diminuant la consommation de sucre et de sodium, ainsi qu’en consommant des céréales complètes, des légumes et des aliments non transformés.
- Diminuez votre consommation d’alcool
L’alcool peut provoquer une déshydratation qui incitera alors l’organisme à retenir l’eau. Comme nous l’avons dit plus haut, la rétention d’eau fera apparaître le visage bouffi et gonflé. En outre, une consommation excessive d’alcool peut contribuer à la prise de poids.
Il s’agit de calories vides qui n’ont aucune valeur nutritionnelle. En consommant des calories vides, vous augmentez votre apport quotidien total, ce qui peut entraîner une prise de poids. Lorsque vous consommez de l’alcool, veillez à le faire avec modération.
- Buvez plus d’eau
Boire chaque jour la bonne quantité d’eau a de nombreux avantages pour la santé. En fait, les gens ont souvent faim lorsqu’ils sont déshydratés. Il est conseillé de boire un verre d’eau avant chaque repas pour vous aider à faire le plein. L’eau est une chose qui peut vous aider à réduire les calories. Elle vous aidera également à améliorer l’apparence de votre peau et à éliminer les impuretés de votre corps.
La graisse du visage peut avoir plusieurs causes, mais elle peut être traitée efficacement grâce à des améliorations cosmétiques ou à de simples changements de vie. Tout dépendra de la cause de la graisse de votre visage. Le régime alimentaire et l’exercice physique ne suffisent pas toujours à éliminer cette graisse indésirable.
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