Le confinement a eu un impact réel sur les habitudes alimentaires, l’exercice physique et la prise de poids. Si la quarantaine a été dure pour vous, il vous reste du temps pour vous mettre en forme en 2021, et quelques options de remodelage corporel peuvent vous aider à vous sentir au top de votre forme.
Changer vos habitudes alimentaires et routine sportive
Avant d’envisager toute procédure de remodelage corporel, reprenez une alimentation saine et commencez à faire régulièrement de l’exercice. Même si des restrictions vous empêchent d’accéder à la salle de sport, vous pouvez sortir pour une promenade quotidienne ou commencer un programme d’exercice en ligne que vous pouvez faire depuis chez vous. Le retour à une routine saine vous aidera à perdre les kilos supplémentaires et à prolonger les résultats de vos exercices de musculation.
Les trois principales options de remodelage corporel
Le remodelage corporel consiste en des procédures chirurgicales et non chirurgicales qui visent à corriger les modifications de votre corps après une perte de poids. Il peut s’agir d’un affaissement de la peau abdominale, d’une graisse tenace qui résiste aux changements de régime alimentaire et à l’exercice, ainsi que d’une modification de la forme des seins. Il existe trois procédures chirurgicales en particulier qui peuvent être idéales et vous redonner l’apparence que vous souhaitez.
- La Liposuccion
La liposuccion est une procédure qui cible les poches de graisse tenaces qui refusent de disparaitre. Bien que la lipo ne soit pas conçue pour la perte de poids, elle constitue une procédure de remodelage corporel idéale pour une personne proche de son poids idéal et qui cherche à éliminer les graisses indésirables. La liposuccion n’est pas limitée à la région abdominale et peut cibler la graisse des cuisses, des hanches et des fesses, du haut des bras, du dos, de la face interne des genoux, de la poitrine, des mollets et des chevilles.
Pour votre liposuccion, vous pouvez vous attendre à recevoir une anesthésie. Votre chirurgien esthétique insère une fine canule à travers une petite incision pour détacher l’excès de graisse. Une fois détachée, cette graisse est aspirée hors du corps. Après l’intervention, vous porterez probablement un vêtement de compression pour aider à réduire le gonflement et à comprimer votre peau en fonction des nouveaux contours créés. Bien que vous puissiez constater des résultats immédiats, il peut s’écouler plusieurs mois avant que l’enflure ne disparaisse et que les résultats finaux ne se manifestent. Les résultats de votre liposuccion peuvent être durables si vous suivez un régime alimentaire sain et si vous faites régulièrement de l’exercice.
- L’abdominoplastie
L’abdominoplastie est une intervention chirurgicale qui s’attaque au relâchement de la peau, à la faiblesse des muscles et aux poches de graisse dans la région abdominale. Dans le cas d’une plastie abdominale traditionnelle, vous quittez l’hôpital avec un drain en place pour éliminer l’excès de liquide qui s’accumule. Une plastie abdominale sans drain évite le système lymphatique de votre corps, ce qui vous permet de drainer naturellement ce liquide après votre abdominoplastie. Dans de nombreux cas, la plastie abdominale sans drainage comprend également une liposuccion.
Avec une abdominoplastie, vous pouvez vous attendre à prendre au moins deux semaines de congé de l’école ou du travail pour votre rétablissement, mais si vous travaillez à la maison pendant la quarantaine, c’est le moment idéal. Une fois que le gonflement et la tension se seront résorbés, vous verrez une taille plus plate et plus ferme et les contours du corps que vous recherchiez. Continuez à manger sainement et à faire régulièrement de l’exercice, et vous pourrez profiter de cette silhouette plus fine pendant de nombreuses années.
- Le Mommy Makeover
Si vous voulez vraiment vous occuper de vos changements corporels et vous donner de nouveaux contours, un Mommy Makeover peut-être la solution. Cette chirurgie personnalisée combine une variété de différentes procédures de remodelage du corps, telles que la plastie abdominale, la liposuccion, l’augmentation mammaire, le lifting et/ou la réduction des seins. Votre chirurgien discutera avec vous de vos objectifs et vous aidera à déterminer les procédures à inclure dans votre Mommy Makeover. Le temps de récupération varie en fonction de votre état de santé général et des procédures que vous avez choisies.
Les bonnes candidates à un Mommy Makeover sont celles qui ne prévoient pas d’enfants supplémentaires, car l’accouchement pourrait défaire tout le travail de votre chirurgien plastique. Le maintien d’une alimentation saine et d’un programme d’exercice régulier vous aide à conserver vos résultats pendant de nombreuses années.
Si le confinement vous a assez stressé, c’est le moment de trouver un bon plan pour vous tonifier et vivre votre belle vie après le Covid19. N’hésitez pas à contacter Elyssa Care, votre agence de tourisme médical en Tunisie pour plus d’informations.
